No products added!
Што е Lactobacillus gasseri?
Lactobacillus gasseri е пробиотска бактерија од родот Lactobacillus која природно го колонизира човечкиот гастроинтестинален тракт. Оваа бактерија е позната по своите пробиотски својства и се користи во многу додатоци во исхраната и ферментирана храна за поддршка на здравјето на цревата и општата благосостојба.
Здравствени придобивки
- Поддршка на дигестивното здравје: Lactobacillus gasseri помага во одржување на здрава цревна микрофлора, намалувајќи ги симптомите на гастроинтестинални пореметувања како синдром на иритабилно црево (IBS) и воспалителни болести на цревата (IBD). Оваа бактерија го подобрува варењето и апсорпцијата на хранливите материи, додека произведува млечна киселина која ја намалува pH вредноста во цревата, создавајќи неповолни услови за патогените бактерии.
- Намалување на тежината и маснотиите: Студиите покажале дека Lactobacillus gasseri може да помогне во намалување на телесната тежина и абдоминалните масни наслаги. Оваа бактерија влијае на метаболизмот на липидите и го намалува складирањето масти, што може да биде корисно за лицата коишто се обидуваат да изгубат тежина.
- Поддршка на имунолошкиот систем: Lactobacillus gasseri може да го зголеми имунолошкиот одговор преку зголемување на производството на антитела и стимулирање на активноста на природните клетки убијци (NK клетки). Исто така, помага во регулацијата на воспалителните цитокини, намалувајќи ја воспаленоста и зголемувајќи ја отпорноста на инфекции.
- Подобрување на менталното здравје: Оваа бактерија може позитивно да влијае на менталното здравје преку врската црево–мозок. Студиите покажале дека Lactobacillus gasseri може да ги намали симптомите на анксиозност и да го подобри квалитетот на сонот, што е особено корисно за лицата под хроничен стрес.
- Регулација на холестеролот: Lactobacillus gasseri може да помогне во намалување на вкупниот холестерол, вклучувајќи го „лошиот“ (LDL) холестерол и триглицеридите, додека го зголемува „добриот“ (HDL) холестерол. Овие ефекти се особено корисни за лицата со висок ризик од кардиоваскуларни заболувања.
Потенцијални несакани ефекти
Lactobacillus gasseri е безбеден за употреба, но кај некои луѓе може да се појават благи дигестивни непријатности како надуеност или гасови. Овие несакани ефекти обично се привремени и исчезнуваат по неколку денови редовна употреба на пробиотици.
References
