No products added!
Што е Lactobacillus acidophilus?
Lactobacillus acidophilus е пробиотска бактерија која природно се наоѓа во човечкиот гастроинтестинален тракт, устата и вагината. Често се користи во ферментирани млечни производи како јогурт и кефир, а исто така е достапна и како додаток во исхраната.
Здравствени придобивки
- Поддршка на здравјето на дигестивниот систем: Lactobacillus acidophilus помага во одржување на здрава цревна микрофлора, намалувајќи ги симптомите на гастроинтестинални пореметувања како синдромот на иритабилно црево (IBS) и дијареја предизвикана од антибиотици. Помага во обновување на цревната флора и намалување на воспалението.
- Поддршка на имунолошкиот систем: Оваа бактерија може да го подобри имунолошкиот одговор преку зголемување на производството на антитела и стимулирање на активноста на природните клетки убијци (NK клетки). Исто така, ги намалува проинфламаторните цитокини, помагајќи во намалување на воспалението и зголемување на отпорноста на инфекции.
- Подобрување на менталното здравје: Lactobacillus acidophilus може позитивно да влијае на менталното здравје преку врската црево–мозок. Студиите покажале дека може да ги намали симптомите на анксиозност и депресија, да го подобри расположението и да го намали стресот.
- Намалување на нивото на холестерол: Оваа бактерија може да помогне во намалување на вкупниот холестерол, вклучувајќи го „лошиот“ (LDL) холестерол, а да го зголеми нивото на „добриот“ (HDL) холестерол. Овие ефекти се корисни за лицата кои имаат ризик од кардиоваскуларни заболувања.
- Поддршка на здравјето на кожата: Lactobacillus acidophilus може да помогне во намалување на симптомите на кожни проблеми како акни и егзема. Ја намалува воспаленоста на кожата и ја подобрува нејзината бариерна функција.
Потенцијални несакани ефекти
Lactobacillus acidophilus е безбеден за употреба, но некои луѓе може да доживеат благи дигестивни проблеми како надуеност или гасови. Овие несакани ефекти обично се привремени и исчезнуваат по неколку денови редовна употреба на пробиотици.
References
