Bifidobacterium animalis subsp. lactis е пробиотска бактерија од родот Bifidobacterium. Оваа бактерија природно го населува човечкиот гастроинтестинален тракт и се користи во многу пробиотски додатоци во исхраната и ферментирани намирници поради бројните здравствени придобивки.
Здравствени придобивки
Поддршка на здравјето на дигестивниот систем: Bifidobacterium animalis ssp. lactis помага во одржување на здрава цревна микрофлора, што е клучно за правилно варење и апсорпција на хранливи материи. Студиите покажале дека може да ги намали симптомите на синдром на иритабилно црево (IBS), воспалителни болести на цревата (IBD) и дијареја предизвикана од антибиотици. Покрај тоа, помага во намалување на воспалението и поправка на оштетената слузница на цревата.
Поддршка на имунолошкиот систем: Оваа бактерија може да го зајакне имунолошкиот одговор преку зголемување на производството на антитела и стимулирање на активноста на природните клетки убијци (NK клетки). Исто така, го намалува нивото на проинфламаторните цитокини, помагајќи во намалување на воспалението и зголемување на отпорноста на инфекции. Bifidobacterium animalis ssp. lactis може да го намали ризикот од респираторни инфекции и да ги подобри имунолошките параметри кај децата и возрасните.
Регулирање на тежината и на метаболизмот: Студиите покажале дека Bifidobacterium animalis ssp. lactis може да помогне во намалување на телесната тежина и абдоминалните масти, подобрување на нивото на глукоза во крвта и намалување на нивото на инсулин кај лица со метаболички синдром и дијабетес. Оваа бактерија влијае на метаболизмот на липидите и може да го намали воспалението поврзано со дебелината.
Поддршка на здравјето на кожата: Оваа бактерија може да помогне во намалување на симптомите на кожни состојби како егзема и акни. Bifidobacterium animalis ssp. lactis ја намалува воспаленоста на кожата и ја подобрува нејзината бариерна функција.
Подобрување на толеранцијата на лактоза: Bifidobacterium animalis ssp. lactis може да помогне на лицата кои не толерираат лактоза преку подобрување на варењето и намалување на симптомите како надуеност и гасови.
Потенцијални несакани ефекти
ifidobacterium animalis ssp. lactis е безбеден за употреба, но некои луѓе може да почувствуваат благи дигестивни проблеми како надуеност или гасови. Овие несакани ефекти обично се времени и исчезнуваат по неколку денови редовна употреба на пробиотици.