No products added!
Šta je Bifidobacterium bifidum?
Bifidobacterium bifidum je probiotska bakterija iz roda Bifidobacterium, koja se prirodno nalazi u ljudskom gastrointestinalnom traktu, ustima i vagini. Ova bakterija je poznata po probiotskim svojstvima i koristi se u mnogim dodacima ishrani i fermentisanim namirnicama kako bi podržala zdravlje creva i opšte blagostanje.
Zdrastveni benefiti
- Podrška zdravlju probavnog sistema: Bifidobacterium bifidum pomaže u održavanju zdrave crevne mikrobiote, što je ključno za pravilnu probavu i apsorpciju hranljivih materija. Ova bakterija može smanjiti simptome sindroma iritabilnog kolona (IBS), inflamatorne bolesti creva (IBD) i dijareje izazvane antibioticima. Pored toga, pomaže u smanjenju upale i regeneraciji oštećene crevne sluzokože.
- Podrška imunom sistemu: Bifidobacterium bifidum može pojačati imuni odgovor stimulacijom proizvodnje antitela i povećanjem aktivnosti prirodnih ćelija ubica (NK ćelija). Smanjuje proinflamatorne citokine, pomažući u smanjenju upale i povećanju otpornosti na infekcije.
- Smanjenje alergijskih reakcija: Ova bakterija može smanjiti simptome alergija, uključujući atopijski dermatitis i polensku groznicu. Pomaže u modulaciji imunog odgovora na alergene, smanjujući upalu i poboljšavajući simptome alergija.
- Poboljšanje mentalnog zdravlja: Studije su pokazale da Bifidobacterium bifidum može pozitivno uticati na mentalno zdravlje putem veze creva–mozak. Ova bakterija može umanjiti simptome anksioznosti i depresije, poboljšati raspoloženje i smanjiti stres.
- Regulacija holesterola: Bifidobacterium bifidum može pomoći u smanjenju ukupnog nivoa holesterola, uključujući „loš” (LDL) holesterol, dok povećava nivo „dobrog” (HDL) holesterola. Ovi efekti su korisni za osobe koje imaju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- Podrška zdravlju kože: Ova bakterija može pomoći u smanjenju simptoma kožnih oboljenja poput akni i ekcema. Bifidobacterium bifidum smanjuje upalu kože i poboljšava njenu barijernu funkciju.
Potencijalni neželjeni efekti
Bifidobacterium bifidum je bezbedan za upotrebu, ali kod nekih ljudi mogu se ispoljiti blage probavne probleme kao što su nadimanje ili gasovi. Ove nuspojave su obično privremene i povlače se nakon nekoliko dana redovne upotrebe probiotika.
Reference
