No products added!
Šta su vitamini?
Vitamini su esencijalni organski spojevi neophodni za normalno funkcionisanje tijela i održavanje zdravlja. Ovi mikronutrijenti su potrebni u malim količinama, ali igraju ključne uloge u različitim biološkim procesima. Vitamine je potrebno unositi putem hrane jer ljudsko tijelo ne može da ih sintetiše (postoji nekoliko izuzetaka). Nedostatak vitamina može izazvati razne zdravstvene probleme i bolesti.
Vitamini su vitalni za funkcije kao što su rast, razvoj, metabolizam, imunološki odgovor i održavanje zdravlja kože, očiju i nervnog sistema. Oni su ključni za pravilno funkcionisanje enzimskih sistema i metaboličkih procesa. Na primjer, vitamini su ključni za sintezu koenzima neophodnih za brojne biohemijske reakcije u tijelu. Bez dovoljno vitamina ovi procesi bi bili poremećeni, što bi stvorilo metaboličke poremećaje i bolesti.
Ljudsko tijelo ne može da sintetiše većinu vitamina, osim nekoliko, poput vitamina D, koji se može sintetisati kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. Stoga je važno unositi vitamine kroz izbalansiranu ishranu. Oni su prisutni u različitim namirnicama, uključujući voće, povrće, meso, mliječne proizvode, žitarice i orašaste plodove. Svaki vitamin ima specifičnu funkciju i nalazi se u određenoj vrsti hrane.
Nedostatak vitamina može izazvati različite zdravstvene probleme. Na primjer, nedostatak vitamina C može izazvati skorbut, koji se karakteriše krvarenjem desni, slabošću i bolovima u zglobovima. Nedostatak vitamina D može uzrokovati rahitis kod djece i osteomalaciju kod odraslih, što se karakteriše slabim i deformisanim kostima. Nedostatak vitamina B12 može izazvati anemiju i neurološke probleme.
Pored hrane, vitamini se mogu uzimati i putem suplemenata. Dodaci ishrani sa vitaminima korisni su za ljude koji ne mogu unijeti dovoljno vitamina putem ishrane, kao što su vegani, trudnice i starije osobe. Međutim, važno je ne pretjerivati sa unosom suplemenata jer prekomjerne količine nekih vitamina mogu biti toksične.
Vitamini su vitalni za funkcije kao što su rast, razvoj, metabolizam, imunološki odgovor i održavanje zdravlja kože, očiju i nervnog sistema. Oni su ključni za pravilno funkcionisanje enzimskih sistema i metaboličkih procesa. Na primjer, vitamini su ključni za sintezu koenzima neophodnih za brojne biohemijske reakcije u tijelu. Bez dovoljno vitamina ovi procesi bi bili poremećeni, što bi stvorilo metaboličke poremećaje i bolesti.
Ljudsko tijelo ne može da sintetiše većinu vitamina, osim nekoliko, poput vitamina D, koji se može sintetisati kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. Stoga je važno unositi vitamine kroz izbalansiranu ishranu. Oni su prisutni u različitim namirnicama, uključujući voće, povrće, meso, mliječne proizvode, žitarice i orašaste plodove. Svaki vitamin ima specifičnu funkciju i nalazi se u određenoj vrsti hrane.
Nedostatak vitamina može izazvati različite zdravstvene probleme. Na primjer, nedostatak vitamina C može izazvati skorbut, koji se karakteriše krvarenjem desni, slabošću i bolovima u zglobovima. Nedostatak vitamina D može uzrokovati rahitis kod djece i osteomalaciju kod odraslih, što se karakteriše slabim i deformisanim kostima. Nedostatak vitamina B12 može izazvati anemiju i neurološke probleme.
Pored hrane, vitamini se mogu uzimati i putem suplemenata. Dodaci ishrani sa vitaminima korisni su za ljude koji ne mogu unijeti dovoljno vitamina putem ishrane, kao što su vegani, trudnice i starije osobe. Međutim, važno je ne pretjerivati sa unosom suplemenata jer prekomjerne količine nekih vitamina mogu biti toksične.
Koja je funkcija vitamina?
Vitamini u tijelu imaju višestruku funkciju i ključni su za pravilno funkcionisanje brojnih fizioloških procesa. Oni učestvuju u metaboličkim procesima kao sastavni dijelovi enzimskih sistema. Omogućavaju pravilno metaboličko funkcionisanje, sintezu koenzima i zaštitu od oksidativnog stresa.
Vitamini su neophodni za sljedeće tjelesne funkcije:
Vitamini su neophodni za sljedeće tjelesne funkcije:
- Održavanje zdravlja kože, očiju i imunološkog sistema;
- Pomoć u procesu rasta i razvoja;
- Smanjenje rizika od hroničnih bolesti;
- Poboljšanje apsorpcije drugih hranljivih materija;
- Održavanje nervnog sistema i proizvodnja crvenih krvnih zrnaca.
Kako se vitamini klasifikuju?
Minerali se mogu podijeliti u dvije glavne kategorije: makrominerali i mikrominerali (ili elementi u tragovima), u zavisnosti od količina koje su potrebne tijelu.
Makrominerali su potrebni tijelu u relativno velikim količinama.
Oni uključuju: • Kalcij • Fosfor • Magnezij • Natrij • Kalij • Hlorid • Sumpor.
Mikrominerali su organizmu potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje.
Oni uključuju: • Željezo • Cink • Jod • Selen • Bakar • Mangan • Fluor • Molibden.
Naša Well Biome Kombuha je pažljivo formulisana da pruži ne samo osvježavajući ukus već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka Well Biome Kombuha sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, što je čini idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani.
Makrominerali su potrebni tijelu u relativno velikim količinama.
Oni uključuju: • Kalcij • Fosfor • Magnezij • Natrij • Kalij • Hlorid • Sumpor.
Mikrominerali su organizmu potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje.
Oni uključuju: • Željezo • Cink • Jod • Selen • Bakar • Mangan • Fluor • Molibden.
Naša Well Biome Kombuha je pažljivo formulisana da pruži ne samo osvježavajući ukus već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka Well Biome Kombuha sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, što je čini idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani.
Vitamini u Well Biome Kombuha
Deluje kao antioksidant, štiti ćelije od oštećenja i podržava zdravlje kože.
Pomaže u pretvaranju hrane u energiju i podržava zdravu funkciju nerava i mišića.
Važan za rast ćelija, formiranje DNK i prevenciju urođenih defekata tokom trudnoće.
Podržava funkciju mozga, pomaže u proizvodnji hemoglobina i pretvaranju hrane u energiju.
Održava zdravu kožu i oči, i pomaže u proizvodnji energije.
Poboljšava vid, podržava imunološki sistem i promoviše zdravu kožu i sluzokože.
Pomaže u jačanju imunološkog sistema, zarastanju rana i održavanju zdrave kože.
Šta su Minerali?
Minerali su prirodni spojevi sa karakterističnim hemijskim sastavom, esencijalni za optimalno funkcionisanje mnogih fizioloških procesa u tijelu. Ovi nutrijenti su neophodni za održavanje zdravlja, rast, razvoj, proizvodnju energije, formiranje hemoglobina, transport kisika, izgradnju jakih zuba i kostiju, kao i za pravilno funkcionisanje bubrega, mišića i nervnog sistema. Za razliku od vitamina, minerali se ne mogu sintetisati u tijelu i moraju se unijeti putem hrane.
Minerali se nalaze u raznim oblicima u prirodi i hrani koju konzumiramo. Oni igraju ključne uloge u održavanju strukture i funkcije naših tijela. Na primjer, kalcij i fosfor su ključni za izgradnju kostiju i zuba, dok su natrij i kalij neophodni za održavanje ravnoteže tečnosti i pravilno funkcionisanje nervnih impulsa.
Minerali takođe pomažu u regulaciji metabolizma, uključujući enzimske reakcije koje omogućavaju proizvodnju energije iz hrane. Na primjer, magnezij je uključen u više od 300 enzimskih reakcija ključnih za sintezu proteina, regulaciju nivoa glukoze u krvi i kontrolu krvnog pritiska. Željezo je neophodno za formiranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim ćelijama koji transportuje kisik iz pluća do svih dijelova tijela.
Pored toga, minerali su esencijalni za imuni sistem i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa. Selen djeluje kao antioksidans, pomažući u prevenciji oštećenja ćelija i podržavanju imunog sistema. Cink je važan za zarastanje rana i sintezu DNK, dok jod igra ključnu ulogu u proizvodnji tiroidnih hormona, koji regulišu metabolizam.
Minerali su neophodni za održavanje pravilne ravnoteže tečnosti i elektrolita u tijelu. Natrij i kalij igraju ključne uloge u održavanju osmotske ravnoteže i regulaciji krvnog pritiska, a hlorid pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i pravilnoj probavi.
Minerali se nalaze u raznim oblicima u prirodi i hrani koju konzumiramo. Oni igraju ključne uloge u održavanju strukture i funkcije naših tijela. Na primjer, kalcij i fosfor su ključni za izgradnju kostiju i zuba, dok su natrij i kalij neophodni za održavanje ravnoteže tečnosti i pravilno funkcionisanje nervnih impulsa.
Minerali takođe pomažu u regulaciji metabolizma, uključujući enzimske reakcije koje omogućavaju proizvodnju energije iz hrane. Na primjer, magnezij je uključen u više od 300 enzimskih reakcija ključnih za sintezu proteina, regulaciju nivoa glukoze u krvi i kontrolu krvnog pritiska. Željezo je neophodno za formiranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim ćelijama koji transportuje kisik iz pluća do svih dijelova tijela.
Pored toga, minerali su esencijalni za imuni sistem i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa. Selen djeluje kao antioksidans, pomažući u prevenciji oštećenja ćelija i podržavanju imunog sistema. Cink je važan za zarastanje rana i sintezu DNK, dok jod igra ključnu ulogu u proizvodnji tiroidnih hormona, koji regulišu metabolizam.
Minerali su neophodni za održavanje pravilne ravnoteže tečnosti i elektrolita u tijelu. Natrij i kalij igraju ključne uloge u održavanju osmotske ravnoteže i regulaciji krvnog pritiska, a hlorid pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i pravilnoj probavi.
Koja je funkcija minerala?
Funkcija minerala u tijelu uključuje održavanje pravilnog rada kostiju, mišića, srca i mozga. Minerali su takođe važni za stvaranje enzima i hormona. Pomažu u rastu i razvoju tijela, proizvodnji energije, formiranju hemoglobina za transport kisika i mnogim drugim vitalnim procesima.
Minerali su neophodni za sljedeće procese:
Minerali su neophodni za sljedeće procese:
- Održavanje strukture kostiju i zuba;
- Pravilno funkcionisanje mišića i nervnog sistema;
- Ravnotežu tečnosti u tijelu;
- Prenos nervnih impulsa;
- Sintezu hormona i enzima;
- Održavanje kardiovaskularnog zdravlja.
Kako se minerali klasifikuju?
Minerali se mogu podijeliti u dvije glavne kategorije: makrominerali i mikrominerali (ili elementi u tragovima), u zavisnosti od količina koje su potrebne tijelu.
Makrominerali: Makrominerali su potrebni tijelu u relativno velikim količinama. Oni uključuju:
• Kalcij;
• Fosfor;
• Magnezij;
• Natrij;
• Kalij;
• Hlorid;
• Sumpor.
Mikrominerali (elementi u tragovima): Mikrominerali su potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje. Oni uključuju:
• Željezo
• Cink;
• Jod;
• Selen;
• Bakar;
• Mangan;
• Fluor;
• Molibden.
Naše kombuhe su pažljivo osmišljene da pružaju ne samo osvježavajući ukus već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka boca naše Kombuhe sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, što je čini idealnim dodatkom svakodnevnoj ishrani.
Makrominerali: Makrominerali su potrebni tijelu u relativno velikim količinama. Oni uključuju:
• Kalcij;
• Fosfor;
• Magnezij;
• Natrij;
• Kalij;
• Hlorid;
• Sumpor.
Mikrominerali (elementi u tragovima): Mikrominerali su potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje. Oni uključuju:
• Željezo
• Cink;
• Jod;
• Selen;
• Bakar;
• Mangan;
• Fluor;
• Molibden.
Naše kombuhe su pažljivo osmišljene da pružaju ne samo osvježavajući ukus već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka boca naše Kombuhe sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, što je čini idealnim dodatkom svakodnevnoj ishrani.
Minerali u Well Biome Kombuha
Jača kosti i zube, podržava funkciju nerava, pomaže u kontrakciji mišića i promoviše zdravlje srca.
Pomaže u transportu kiseonika u krvi, podržava proizvodnju energije i pomaže u održavanju zdrave kože, kose i noktiju.
Podržava imunološki sistem, pomaže u zarastanju rana i važan je za sintezu DNK i deobu ćelija.