No products added!
Šta je probiotik?
Probiotici su živi mikroorganizmi koji pružaju brojne zdravstvene koristi kada se konzumiraju u adekvatnim količinama. Igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave ravnoteže mikroflore u našem tijelu, posebno u crijevima. Ovi korisni mikroorganizmi jačaju imunološki sistem, poboljšavaju varenje i apsorpciju hranljivih materija, te sprečavaju razne gastrointestinalne probleme. Prirodno se nalaze u fermentisanim namirnicama i pićima kao što su jogurt, kefir i kiseli kupus, ali se takođe mogu uzimati i kao dodaci ishrani. Probiotici održavaju ravnotežu između dobrih i loših bakterija, pomažući obnovi mikroflore koja je narušena stresom, lošom ishranom ili upotrebom antibiotika. Održavanje zdrave mikroflore ključno je za opšte zdravlje i dobrobit, što probiotike čini esencijalnim dijelom svakodnevne ishrane.
Kako probiotici deluju?
Probiotici pomažu u održavanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija u tijelu, što je ključno za zdravlje. Neravnoteža u mikroflori može izazvati zdravstvene probleme, a probiotici obnavljaju prirodnu crijevnu mikrofloru koja je narušena lošom ishranom, stresom, bolešću ili upotrebom antibiotika.
Sprečavanje rasta patogenih bakterija:
Sprečavanje rasta patogenih bakterija:
- Takmičenje za hranljive materije i prostor u crevima.
- Prianjanje za sluzokožu crijeva, zauzimanje prostora koji bi mogli kolonizovati patogeni.
- Proizvodnja supstanci koje inhibiraju rast ili uništavaju patogene bakterije.
Proizvodnja korisnih supstanci:
- Probiotici proizvode mliječnu kiselinu i druge antimikrobne supstance, snižavaju pH vrednost crijeva i stvaraju nepovoljne uslove za patogene bakterije, čime pomažu u održavanju zdrave mikroflore i sprečavanju infekcija.
Podrška imunološkom sistemu:
- Povećanje proizvodnje imunih ćelija kao što su limfociti i makrofagi.
- Stimulisanje proizvodnje antitela specifičnih za patogene.
- Poboljšanje funkcije barijere sluzokože crijeva, uz sprečavanje patogena da uđu u krvotok.
Zašto su probiotici neophodni?
Probiotici su ključni za održavanje ravnoteže mikroflore crijeva, što je esencijalno za opšte zdravlje. Ta ravnoteža utiče na funkciju digestivnog sistema, imunološkog sistema i opšteg blagostanja. Kada je mikroflora narušena lošom ishranom, stresom, bolešću ili upotrebom antibiotika, to može stvoriti gastrointestinalne poremećaje i oslabiti imunitet.
Probiotici obnavljaju mikrofloru i održavaju je zdravom, sprečavajući rast patogenih bakterija i podržavajući imunološki sistem. Njihova sposobnost da poboljšaju varenje, apsorpciju hranljivih materija i proizvodnju korisnih supstanci čini ih neophodnim za očuvanje zdravlja. Pored toga, zdrava mikroflora pozitivno utiče na mentalno zdravlje zbog veze između crijeva i mozga.
Savremeni načini ishrane koji su bogati prerađenom hranom i šećerima mogu negativno uticati na mikrobiom, što probiotike čini još važnijim. Redovan unos probiotika, bilo kroz hranu ili suplemente, pomaže da se održi ravnoteža mikroflore crijeva i podržava opšte zdravlje tijela.
Probiotici obnavljaju mikrofloru i održavaju je zdravom, sprečavajući rast patogenih bakterija i podržavajući imunološki sistem. Njihova sposobnost da poboljšaju varenje, apsorpciju hranljivih materija i proizvodnju korisnih supstanci čini ih neophodnim za očuvanje zdravlja. Pored toga, zdrava mikroflora pozitivno utiče na mentalno zdravlje zbog veze između crijeva i mozga.
Savremeni načini ishrane koji su bogati prerađenom hranom i šećerima mogu negativno uticati na mikrobiom, što probiotike čini još važnijim. Redovan unos probiotika, bilo kroz hranu ili suplemente, pomaže da se održi ravnoteža mikroflore crijeva i podržava opšte zdravlje tijela.
Benefiti probiotika
• Poboljšanje zdravlja digestivnog sistema: Probiotici pomažu u prevenciji i liječenju različitih gastrointestinalnih poremećaja kao što su dijareja, sindrom iritabilnog kolona (IBS) i inflamatorna bolest crijeva (IBD). Oni pomažu u održavanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija u crijevima, što je ključno za pravilno varenje i apsorpciju hranljivih materija.
• Jačanje imunološkog sistema: Probiotici podržavaju imunološki sistem stimulacijom proizvodnje imunih ćelija i antitijela. Oni pomažu u borbi protiv infekcija i smanjuju rizik od razvoja inflamatornih stanja.
• Prevencija i liječenje vaginalnih infekcija: Redovna upotreba probiotika može pomoći u održavanju zdrave vaginalne mikroflore, smanjujući učestalost vaginalnih infekcija i održavajući optimalne pH vrijednosti.
• Smanjenje simptoma alergija: Neki sojevi probiotika mogu pomoći u smanjenju simptoma alergijskih reakcija, kao što su alergijski rinitis, poboljšavajući kvalitet života.
• Podrška mentalnom zdravlju: Postoje sve veći dokazi da probiotici mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti, depresije i drugih mentalnih poremećaja zahvaljujući vezi između crijeva i mozga.
• Jačanje imunološkog sistema: Probiotici podržavaju imunološki sistem stimulacijom proizvodnje imunih ćelija i antitijela. Oni pomažu u borbi protiv infekcija i smanjuju rizik od razvoja inflamatornih stanja.
• Prevencija i liječenje vaginalnih infekcija: Redovna upotreba probiotika može pomoći u održavanju zdrave vaginalne mikroflore, smanjujući učestalost vaginalnih infekcija i održavajući optimalne pH vrijednosti.
• Smanjenje simptoma alergija: Neki sojevi probiotika mogu pomoći u smanjenju simptoma alergijskih reakcija, kao što su alergijski rinitis, poboljšavajući kvalitet života.
• Podrška mentalnom zdravlju: Postoje sve veći dokazi da probiotici mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti, depresije i drugih mentalnih poremećaja zahvaljujući vezi između crijeva i mozga.
Šta su prebiotici?
Prebiotici su nerazgradivi sastojci hrane koji promovišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crijevima. Oni služe kao hrana za probiotike, pomažu im da se razmnožavaju i efikasnije funkcionišu. Prebiotici se prirodno nalaze u namirnicama bogatim vlaknima kao što su bijeli luk, crni luk, banane, pšenica, ječam i šparoge. Kada se konzumiraju sa probioticima, prebiotici stvaraju simbiotski efekat i povećavaju zdravstvene koristi za tijelo. Ova sinergija poboljšava ravnotežu mikroflore crijeva, doprinoseći boljoj probavi, jačem imunitetu i opštem zdravlju. Stoga su prebiotici neophodni za podršku i održavanje zdrave populacije probiotika u našem tijelu.
Kako deluju prebiotici?
Prebiotici funkcionišu kao hrana za korisne bakterije u crijevima, stimulišu njihov rast i aktivnost. To su nerazgradivi sastojci hrane koji prolaze kroz gornji gastrointestinalni trakt i postaju supstrat za fermentaciju u kolonu.
Stimulisanje rasta korisnih bakterija:
Stimulisanje rasta korisnih bakterija:
- Prebiotici selektivno stimulišu rast određenih korisnih bakterija, kao što su Lactobacillus i Bifidobacterium, koje ih koriste kao izvor energije. To povećava broj korisnih bakterija, održava ravnotežu mikroflore i smanjuje prisustvo patogenih mikroorganizama.
- Fermentacijom prebiotika korisne bakterije proizvode kratkolančane masne kiseline (butirat, propionat i acetat) koje pozitivno utiču na zdravlje. Butirat obezbeđuje energiju za ćelije kolona i ima antiinflamatorna svojstva, dok propionat i acetat mogu smanjiti nivo holesterola i regulisati nivo šećera u krvi.
Zašto su prebiotici neophodni?
Prebiotici su neophodni jer podržavaju rast i aktivnost korisnih bakterija u crijevima, što je ključno za održavanje zdrave mikroflore crijeva. Oni djeluju kao hrana za probiotike, omogućavajući im da se razmnožavaju i efikasnije funkcionišu. Zdrava mikroflora je ključna za pravilno varenje, apsorpciju hranljivih materija i jačanje imunološkog sistema.
Prebiotici pomažu u održavanju barijere crijeva, smanjenju upala i poboljšanju apsorpcije esencijalnih minerala. Ova podrška korisnim bakterijama doprinosi boljoj funkciji crijeva i opštem zdravlju. Pored toga, prebiotici u kombinaciji sa probioticima stvaraju simbiotski efekat, pojačavajući njihove zdravstvene koristi.
Iz svih ovih razloga prebiotici su neophodni za održavanje zdrave i uravnotežene mikroflore crijeva, budući da direktno utiču na naše opšte blagostanje.
Prebiotici pomažu u održavanju barijere crijeva, smanjenju upala i poboljšanju apsorpcije esencijalnih minerala. Ova podrška korisnim bakterijama doprinosi boljoj funkciji crijeva i opštem zdravlju. Pored toga, prebiotici u kombinaciji sa probioticima stvaraju simbiotski efekat, pojačavajući njihove zdravstvene koristi.
Iz svih ovih razloga prebiotici su neophodni za održavanje zdrave i uravnotežene mikroflore crijeva, budući da direktno utiču na naše opšte blagostanje.
Benefiti probiotika
• Podrška rastu korisnih bakterija: Prebiotici stimulišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crijevima, kao što su Lactobacillus i Bifidobacterium, doprinoseći održavanju zdrave mikroflore.
• Poboljšanje funkcije crijeva: Prebiotici pomažu u održavanju zdrave barijere crijeva, smanjujući rizik od gastrointestinalnih poremećaja i poboljšavajući opšte zdravlje digestivnog sistema.
• Smanjenje upala: Fermentacija prebiotika u crijevima proizvodi kratkolančane masne kiseline, koje imaju antiinflamatorna svojstva, što može smanjiti upale u tijelu.
• Poboljšanje apsorpcije minerala: Prebiotici mogu povećati apsorpciju esencijalnih minerala kao što su kalcij i magnezij, doprinoseći zdravlju kostiju i drugim tjelesnim funkcijama.
• Sinbiotski efekat: Kada se prebiotici konzumiraju sa probioticima, stvaraju simbiotski efekat, poboljšavajući efikasnost i koristi oba sastojka. Ova kombinacija može dodatno poboljšati zdravlje crijeva i opšte blagostanje.
• Smanjenje upala: Fermentacija prebiotika u crijevima proizvodi kratkolančane masne kiseline, koje imaju antiinflamatorna svojstva, što može smanjiti upale u tijelu.
• Poboljšanje apsorpcije minerala: Prebiotici mogu povećati apsorpciju esencijalnih minerala kao što su kalcij i magnezij, doprinoseći zdravlju kostiju i drugim tjelesnim funkcijama.
• Sinbiotski efekat: Kada se prebiotici konzumiraju sa probioticima, stvaraju simbiotski efekat, poboljšavajući efikasnost i koristi oba sastojka. Ova kombinacija može dodatno poboljšati zdravlje crijeva i opšte blagostanje.
Probiotici i prebiotici u Well Biome Kombuhi
Da bi podržala zdrav mikrobiom, Well Biome Kombuha sadrži mješavinu 17 sojeva probiotika, savršeno usklađenih sa fermentisanim nutrijentima Kombuhe. Probiotici su korisne bakterije koje pomažu u održavanju zdrave crijevne flore, poboljšavaju probavu i jačaju imunološki sistem. Well Biome Kombuha je obogaćena fruktooligosaharidima (FOS) prebioticima, koji podstiču rast i vitalnost korisnih probiotskih bakterija. Prebiotici su nutrijenti koji promovišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crijevima. Kombinacija probiotika i prebiotika stvara simbiotski efekat, povećavajući efikasnost i zdravstvene koristi.
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Prebiotic