No products added!
Çfarë është Lactobacillus reuteri?
Lactobacillus reuteri është një bakter probiotik nga gjinia Lactobacillus që kolonizon natyrshëm traktin gastrointestinal të njerëzve dhe shumë kafshëve. Ky bakter është i njohur për aftësinë e tij për të mbijetuar në mjedise të ndryshme me pH dhe për përfitimet e tij të shumta shëndetësore.
Përfitimet shëndetësore
- Mbështetja e shëndetit të sistemit të tretjes: Lactobacillus reuteri ndihmon në ruajtjen e mikroflorës së shëndetshme të zorrëve, duke reduktuar simptomat e çrregullimeve gastrointestinale si sindroma e zorrës irritabile (IBS), sëmundjet inflamatore të zorrëve (IBD) dhe diarrea që lidhet me antibiotikët. Ai gjithashtu ndihmon në lehtësimin e simptomave të kolitit ulceroz dhe gastritit, përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve dhe redukton kapsllëkun.
- Përmirësimi i shëndetit mendor: Lactobacillus reuteri mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin mendor përmes lidhjes zorrë–truri. Studimet kanë treguar se ai mund të rrisë nivelet e faktorëve të rritjes së qelizave nervore (BDNF), duke mbështetur rritjen dhe diferencimin e qelizave nervore. Gjithashtu, mund të ulë simptomat e ankthit dhe depresionit.
- Përmirësimi i shëndetit të kockave: Ky bakter mund të rrisë densitetin e kockave dhe të përmirësojë forcën e tyre duke mbështetur absorbimin e mineraleve esenciale si kalciumi dhe magnezi. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme në parandalimin e osteoporozës tek individët me rrezik të lartë, si gratë në periudhën e menopauzës.
- Shëndeti i lëkurës: Lactobacillus reuteri ka veti antiinflamatore që mund të ndihmojnë në menaxhimin e disa gjendjeve të lëkurës si aknet, ekzema dhe rozacea. Ky bakter mund të modifikojë përgjigjen imunitare dhe të reduktojë inflamacionin, duke kontribuar në shëndetin e përgjithshëm të lëkurës.
- Shëndeti oral: Lactobacillus reuteri mund të reduktojë rritjen e baktereve patogjene në gojë, duke ulur pllakën dentare dhe gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve. Gjithashtu, mund të reduktojë inflamacionin e mishrave te personat me parodontopati kronike dhe të ndihmojë në luftën kundër kandidës orale te pacientët e moshuar.
Efektet e mundshme anësore
Lactobacillus reuteri është i sigurt për përdorim, por disa njerëz mund të përjetojnë shqetësime të lehta gastrointestinale si fryrje ose gazra. Këto efekte anësore janë zakonisht të përkohshme dhe zhduken pas disa ditësh përdorimi të rregullt të probiotikut.
Reference
