No products added!
Што е Lactobacillus rhamnosus?
Lactobacillus rhamnosus е пробиотска бактерија од родот Lactobacillus, позната по бројни здравствени придобивки. Оваа бактерија природно е присутна во гастроинтестиналниот тракт кај луѓето и често се користи во ферментирани млечни производи како јогурт и кефир. Исто така, достапна е како додаток во исхраната.
Здравствени придобивки
- Поддршка на дигестивното здравје: Lactobacillus rhamnosus придонесува за здравјето на цревната микрофлора, помагајќи во одржување на рамнотежата помеѓу корисните и штетните бактерии. Оваа бактерија може да ги ублажи симптомите на синдром на иритабилно црево (IBS) и да го намали траењето на дијареата, вклучувајќи ја дијареата предизвикана од антибиотици и акутната инфективна дијареа кај деца и возрасни.
- Имуномодулација: Lactobacillus rhamnosus може да го подобри имунолошкиот одговор преку зголемување на производството на антитела и стимулирање на активноста на природните клетки убијци (NK клетки). Ова може да помогне во борбата против инфекции и да го поддржи општото здравје на имунолошкиот систем.
- Намалување на алергиските реакции: Студиите покажале дека Lactobacillus rhamnosus може да помогне во намалување на симптомите на алергии, вклучувајќи атописки дерматитис. Пробиотикот помага во модулацијата на имунолошкиот одговор на алергените, намалувајќи ги воспаленијата и подобрувајќи ги симптомите.
- Поддршка на менталното здравје: Lactobacillus rhamnosus може да има позитивен ефект врз менталното здравје, намалувајќи ги симптомите на анксиозност и депресија. Студиите покажале дека овој пробиотик може да го подобри расположението и да го намали стресот.
- Поддршка на оралното здравје: Lactobacillus rhamnosus може да помогне во одржување на оралното здравје преку намалување на растот на патогените бактерии во усната празнина, кои можат да предизвикаат кариес и други стоматолошки проблеми.
Потенцијални несакани ефекти
Lactobacillus rhamnosus е безбеден за употреба, но како и кај останатите пробиотици, некои луѓе може да доживеат благи дигестивни проблеми, како надуеност или гасови. Овие несакани ефекти обично се привремени и исчезнуваат по неколку денови редовна употреба на пробиотици.
Reference
