Што е Lactobacillus salivarius
Lactobacillus salivarius e probiotska bakterija od rodot Lactobacillus. Se naoѓa vo ustata, gastrointestinalniot trakt i vaginata. Ovaa bakterija e poznata po probiotskite svojstva i se koristi vo mnogu suplementi i fermentirana hrana.
Здравствени придобивки — Lactobacillus salivarius
- Podobruvanje na oralnoto zdravje: Lactobacillus salivarius igra klučna uloga vo održuvanjeto na oralnoto zdravje. Proizveduva bakteriocini, antimikrobni supstancii koi pomagaat vo borbata protiv patogenite što predizvikuvaat bolesti na nepcata i zaben plak. Studiite pokažuvaat deka može da go namali lošiot zdiv i rizikot od parodontopatija, no i da go podobri opštoto zdravje na nepcata.
- Poddrška na zdravjeto na digestivniot sistem: Ovaa bakterija pomaga vo održuvanjeto na zdrava crevna mikroflora, namaluvajќi gi simptomite na gastrointestinalni narušuvanja kako sindrom na iritabilno crevo (IBS) i vospalitelni bolesti na crevata (IBD). Ovoj soj proizveduva mlečna kiselina, koja pomaga vo suzbivanje na rastot na štetnite bakterii i go poddržuva zdravjeto na korisnite bakterii. Isto taka pomaga vo varenjeto na proteinite i ja namaluva vospalata predizvikana od Helicobacter pylori.
- Namaluvanje na holesterolot: Studiite pokažaa deka ovaa bakterija može da pomogne vo namaluvanjeto na nivoto na holesterol. Ispitanicite zabeležaa namaluvanje na vkupniot holesterol, vklučuvajќi go “lošiot” (LDL) holesterol i trigliceridite, dodeka go zgolemija nivoto na “dobriot” (HDL) holesterol. Ovoj efekt e osobeno značaen kaj licata koi imaat visok rizik od kardiovaskularni bolesti.
- Poddrška na imunološkiot sistem: Ovoj probiotik može da go podobri imuniot odgovor na teloto. Isto taka, ja zgolemuva produkcijata na antitela i pomaga vo regulacijata na inflamatornite citokini, što može da ja namali vospalata i da ja podobri otpornosta na infekcii.
- Zaštita na crniot drob: Istražuvanjata na modeli so nealkoholna masna bolest na crniot drob (NAFLD) pokažuvaat deka ovoj soj može da go namali taloženjeto na masti vo crniot drob i nivoata na trigliceridi vo serumot. Ovoj efekt e delumno posreduvan preku regulacija na specifični geni vklučeni vo metabolizmot na lipidite.
Потенцијални несакани ефекти
Ovoj soj e bezbeden za upotreba, no kako i drugite probiotici, kaj nekoi luѓe može da predizvika blagi digestivni smetnji kako naduenost ili gasovi. Ovie nesakani efekti obično se privremeni i isčeznuvaat po nekolku dena redovna upotreba na probiotik.
Како се користи L. salivarius
L. salivarius se vnesuva preku probiotski suplementi, a se koristi i vo pastili i preparati za oralna higiena. Se preporačuva redovna upotreba so obrok, kako del od uramnotežena ishrana. Pred voveduvanje na nov probiotik vo ishranata poželno e da se posovetuvate so lekar ili farmacevt.
Поврзани пробиотици
Референци
