Што е Bifidobacterium animalis ssp. lactis
Bifidobacterium animalis subsp. lactis e probiotska bakterija od rodot Bifidobacterium. Ovaa bakterija prirodno go naseluva čovečkiot gastrointestinalen trakt i se koristi vo mnogu probiotski dodatoci vo ishranata i fermentirani namirnici poradi brojnite zdravstveni koristi.
Здравствени придобивки — Bifidobacterium animalis ssp. lactis
- Poddrška na zdravjeto na digestivniot sistem: Bifidobacterium animalis ssp. lactis pomaga vo održuvanjeto na zdrava crevna mikrobiota, što e klučno za pravilno varenje i apsorpcija na hranlivite materii. Studiite pokažaa deka može da gi namali simptomite na sindrom na iritabilno crevo (IBS), vospalitelni bolesti na crevata (IBD) i dijarea predizvikana od antibiotici. Osven toa, pomaga vo namaluvanjeto na vospalata i popravkata na oštetenata sluzokoža na crevata.
- Poddrška na imunološkiot sistem: Ovaa bakterija može da go zasili imunološkiot odgovor so zgolemuvanje na produkcijata na antitela i stimuliranje na aktivnosta na prirodnite kletki ubijci (NK kletki). Isto taka, gi namaluva nivoata na proinflamatornite citokini, pomagajќi vo namaluvanjeto na vospalata i zgolemuvanjeto na otpornosta na infekcii. Ovoj soj može da go namali rizikot od respiratorni infekcii i da gi podobri imunološkite parametri na decata i vozrasnite.
- Upravuvanje so težinata i regulacija na metabolizmot: Studiite pokažaa deka ovaa bakterija može da pomogne vo namaluvanjeto na telesnata težina i abdominalnata mast, podobruvanjeto na nivoto na glukoza vo krvta i namaluvanjeto na nivoto na insulin kaj licata so metabolen sindrom i dijabetes. Ovaa bakterija vlijae na metabolizmot na lipidite i može da ja namali vospalata povrzana so gojaznost.
- Poddrška na zdravjeto na kožata: Ovaa bakterija može da pomogne vo namaluvanjeto na simptomite na kožni sostojbi kako egzema i akni. Ovoj probiotik ja namaluva vospalata na kožata i ja podobruva nejzinata barierna funkcija.
- Podobruvanje na tolerancijata na laktoza: Ovoj soj može da im pomogne na licata koi ne ja podnesuvaat laktozata taka što go podobruva varenjeto i gi namaluva simptomite kako naduenost i gasovi.
Потенцијални несакани ефекти
Ovoj soj e bezbeden za upotreba, no nekoi luѓe može da počuvstvuvaat blagi digestivni problemi kako naduenost ili gasovi. Ovie nesakani efekti obično se privremeni i isčeznuvaat po nekolku dena redovna upotreba na probiotik.
Како се користи B. animalis lactis
B. animalis lactis e eden od najčesto koristenite bifidobakteriski soevi vo probiotski suplementi i fermentirani mlečni proizvodi. Se preporačuva redovna, sekojdnevna upotreba so obrok, kako del od uramnotežena ishrana bogata so vlakna. Pred voveduvanje na nov probiotik, osobeno kaj hronični sostojbi, posovetuvajte se so lekar ili farmacevt.
Поврзани пробиотици
Референци
